ハイ！皆さん。
ユウキノスケイ（Kei Yuukinosu）です。
先週末、子どもが風邪を引いちゃいました・・・。
風邪自体は結果的に大したことは無かったのですが。
運動会でのかけっこの敗北以降、練習を始めたかけっこの練習。
これが早速途絶えたのがちょっと残念だなと。
そんな風に過ごしていたら、
僕が移った（笑）
久々に風邪を引きました。
おかげで、珍しく発生した会社の関係者とのお付き合い的な飲み会。
体調不良で２スルーしました。
折角の飲み会チャンスが！
風邪を引くと、治しにかかりますよね。
風邪って、どうやったら治るんだろうか。折角風邪を引いたので、色々と考えてみました。
そもそも風邪は、自然治癒で治すものです。
薬などを飲むのは治す為じゃなくて、症状を緩和するためだと思っています。
若かりし頃はそれが分かってなくて、風邪の引き始めに薬を飲む。
全く効果なく、風邪が本格化する。
風邪をこじらせ薬を飲み続ける。一向に良くならない。
「何で薬飲んでるのに治らないんだ」
なんてことが良くありました。
なので、風邪を引く原因って考えますと、食生活の偏りによる栄養バランスの乱れとか、睡眠不足からの身体弱体化とか、お腹出して寝ちゃったりするとか。
まあまあ自分の生活態度が影響してるんだろうと。
または、今回の僕のような、風邪引いてる人と大きな口開けてバカ話ししたら移ります。
で、風邪の治し方ですが。
先ほど書いたように自然治癒が前提ですよね。
・栄養
・睡眠
・気合
この３つで風邪は倒せると思っています。
睡眠
睡眠は、よく寝るってこと意外何もないですよね。
睡眠は全ての基本ですから。
栄養
これも大事ですよね。
ビタミンを取りましょうということが基本ですが。
僕は、トマトがいいのではないかと思っています。
え？トマトですか？？と思うかもしれないのですが。
トマトの栄養素、結構ヤバいですよ。
一番有名なのがリコピン、βカロテンなんですが。
低カロリー、高栄養成分。
ビタミンCが豊富。（ 美肌効果や風邪予防）
食物繊維が豊富で、腸内環境に良いということ。腸内環境を整える。これこそが基本であり、全てであろうと。
そんなトマトの良いところを考えまして。
朝、トマトジュース。
食事で固形のトマト。
この２つのトマトで、相乗効果を図りつつ風邪を治す！
ということに取り組みました。
気合
何時代よ、と言われそうですが。
病は気から。これはもう鉄板の言い伝え。
風邪こそは気持ちで治る病だと思います。
というわけで、もう治る。すぐ治る。これです。
まとめ
まだ、軽くノドの調子が・・・（笑）
早めの睡眠をとり、
トマトをしっかり食べて
風邪はすぐ治る！
これで明日はもう全快ですね。
よかったよかった！
風邪ひいて早く寝てたら、3000文字オトしたというのはまた別の話で（笑）
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
ありがとう。感謝します。ツイてる。
I'm grateful.
I'm the luckiest guy in the world.
Thank you all very much.
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