どうもどうも。
最高のパフォーマンスを発揮するには、メンタルだけでは限界があると思うユウキノスケイです。
#体調が大事です。
土曜日の夜、今日は飲むぞー、と思ってお酒飲んだんです。
お寿司をつまみにビールを飲むという、体重に大きな影響を与える感じで。
僕はそこまでお酒強くはないんですが、夕飯で缶ビール４本とチューハイ１本。
その後子供が寝静まった後に、とんがりコーンつまみに缶ビール２本とチューハイ１本。
家飲みでビール６缶、チューハイ２缶。
翌日、起きてはみたものの・・・メッチャ具合い悪い。。
家飲みで、２日酔！？
自分の力量とバランスを考えないと、翌日のパフォーマンスに大きく影響しますね。
サイクリングや公園遊び、体重が増量してるのでランニングをやったら、夜、力尽きました・・・。
この状態は、テンション維持が困難。
心身一如です。心と身体は一体で、どちらかが欠けてもバランスが取りづらい。
そもそも、自爆とも言える事なので、調子に乗りすぎないようにしないとなー、と思います。
といいながら、今日は一年振りに居酒屋に行ってきます(￣∀￣)
では、そういう事で。