やきゅいく

少年野球×子育て×晩酌 Enjoy Baseball Life

家の中でできるメニュー①テニスボールのキャッチボール

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冬にさしかかり、日が落ちるのが早い。

 

僕の家はまあまあ狭いのだけど、その狭い家の中でできることを考えた。

 

もちろん、子どもの野球技術向上についてだ。

 

・テニスボールを使ったキャッチボール

 

3メートルほどの距離を空ける。

リラックスした状態で、素手でキャッチボールをする。

投げる腕は振り切るけど、力は入れない。

腕を縮こまったような、置きにいく投げ方はしないことをルールとする。

構えたところに投げる。

 

なんとなくやってみたのだけど、これはかなり良いと思った。

腕をちゃんと振るのに、スローボールをコントロールよく投げるという行為。

これはボールをリリースする能力の向上につながると思う。

 

暴投は、腕の振り方とリリースポイントのバラつきで起こるのだと思う。

自分の体の使い方を知れば、それだけで応用が利くものだから。

 

シンプルだけど楽しくできて良い。

 

これはチョイチョイやってみたい。